Een hardlooptempocalculator is een hulpmiddel dat nuttige informatie kan bieden aan hardlopers van elk niveau. Het kan helpen bij het bepalen van uw tempo per mijl voor een bepaalde afstand met behulp van bekende variabelen: afstand of tijd. Gebruik de tempocalculator en lees hieronder meer over hardlooptempo.
Show
- Waarom een tempocalculator gebruiken?
- Rekenmachine voor hardloopsnelheid
- Voer Pace uit voor gemeenschappelijke afstanden
- Gebruik Tempo om de trainingsintensiteit te bepalen
- Gebruik Pace met apps en fitness-wearables
- Afstandscalculator
- Eindtijdcalculator
- Voorspel de eindtijd voor langere races
- Hoe u uw tempo kunt verbeteren
- Tips voor het verbeteren van het looptempo
- Verbeter je hardlooptempo
- Tips om je hardlooptempo te verbeteren
- Een woord van heel goed
- Veel Gestelde Vragen
- Hoe snel is een mijl van 12 minuten?
- Is een kilometertijd van 12 minuten goed?
- Hoe snel is een mijl van 5 minuten in mph?
- Wat is een mijl van 13 minuten in mph?
Waarom een tempocalculator gebruiken?
Een tempocalculator kan u helpen bepalen hoe lang het duurt om een bepaalde afstand te lopen of te rennen. Door uw tempo bij te houden en hoe dit in de loop van de tijd verandert, kunt u uw prestaties meten en zien of uw fitnessinspanningen hun vruchten afwerpen.
Mogelijk moet u uw tempo weten wanneer u zich inschrijft voor een evenement of race zoals een 5K, 10K, halve marathon of marathon. U kunt onze tempo- en afstandscalculator gebruiken of het zelf uitrekenen.
Uw tempo wordt uitgedrukt in minuten per mijl of minuten per kilometer. Dit is de tijd die je nodig zou hebben om 1 mijl of 1 kilometer te lopen of rennen. Raceorganisatoren gebruiken je tempo om je toe te wijzen om samen met anderen in een vergelijkbaar tempo te racen. Houd er rekening mee dat veel hardloopwedstrijden een tijdslimiet hebben die gelijk is aan een mijltempo van 16 minuten.
Om je tempo te berekenen, moet je de afstand weten die je hebt gelopen of gerend, en de tijd die je daarvoor nodig hebt gehad.
Een tempo is mogelijk geen rond aantal minuten, dus u moet fracties van een minuut omrekenen naar seconden. Vermenigvuldig de fractie van een minuut met 60. Bijvoorbeeld: 0,5 minuut = 30 seconden.
Rekenmachine voor hardloopsnelheid
Snelheid is de keerzijde van tempo. Het is de berekening van afstand in de tijd, uitgedrukt in mijlen per uur of kilometers per uur. Om uw snelheid te berekenen, moet u de afstand weten die u hebt gelopen of gerend en de tijd die u daarvoor nodig had.
Of, als je je tempo hebt, kun je het omzetten in snelheid. Deel eenvoudig 60 door uw tempo.
Als u geen hele uren in de berekening gebruikt, converteert u het aantal naar minuten en vermenigvuldigt u het resultaat met 60 minuten per uur om mijlen per uur of kilometers per uur te krijgen. Hieronder vindt u enkele voorbeeldsnelheidsberekeningen:
- 6 mijl rennen in 1 uur: 6 / 1 = 6 mijl per uur (mph)
- 6 mijl lopen in 2 uur: 6 / 2 = 3 mph
- Een halve marathon (13,1 mijl) lopen in 1,5 uur (90 minuten): 13,1 / 90 = 0,1455 x 60 = 8,73 mph
Voer Pace uit voor gemeenschappelijke afstanden
Deze hardlooptempografiek voor standaardafstanden geeft weer hoe lang het zou duren om een bepaalde afstandsrace te voltooien, afhankelijk van je tempo, gemeten in tempo (minuten per mijl) en snelheid (mijlen per uur).
Als u bijvoorbeeld een mijltempo van 10 minuten door een volledige race van 5 kilometer loopt, duurt het 31 minuten om te voltooien. In hetzelfde tempo zou je een marathon kunnen voltooien in 4 uur en 22 minuten (dicht bij de wereldwijde gemiddelde tijd om een marathon te voltooien).
Tempo | Snelheid | 5K | 10K | Halve marathon | Marathon |
6 | 10.0 | 0:19 | 0:37 | 1:19 | 2:37 |
7 | 8.6 | 0:22 | 0:43 | 1:32 | 3:03 |
8 | 7.5 | 0:25 | 0:50 | 1:45 | 15.30 uur |
9 | 6.7 | 0:28 | 0:56 | 1:58 | 3:56 |
10 | 6.0 | 0:31 | 1:02 | 2:11 | 4:22 |
11 | 5.5 | 0:34 | 1:08 | 2:24 | 4:48 |
12 | 5.0 | 0:37 | 1:14 | 2:37 | 5:14 |
13 | 4.6 | 0:40 | 1:21 | 2:50 | 5:41 |
14 | 4.3 | 0:43 | 1:27 | 3:03 | 6:07 |
15 | 4.0 | 0:47 | 1:33 | 3:17 | 6:33 |
16 | 3.8 | 0:50 | 1:39 | 15.30 uur | 6:59 |
17 | 3.5 | 0:53 | 1:45 | 3:43 | 7:25 |
18 | 3.3 | 0:56 | 1:52 | 3:56 | 7:52 |
19 | 3.2 | 0:59 | 1:58 | 4:09 | 8:28 |
20 | 3.0 | 1:02 | 2:04 | 4:22 | 8:44 |
25 | 2.4 | 1:18 | 2:35 | 5:28 | 10:55 uur |
Gebruik Tempo om de trainingsintensiteit te bepalen
U kunt snelheid of tempo gebruiken om de intensiteit van uw oefening te meten. Loopintensiteitsniveaus kunnen er bijvoorbeeld als volgt uitzien:
- Licht intensiteit: Snelheid minder dan 3 mph; tempo van meer dan 20 minuten per mijl
- Gemiddelde intensiteit:Snelheid tussen 3 en 4 mph; tempo tussen 16 en 20 minuten per mijl
- Gemiddelde intensiteit: Snelheid 4 tot 5 mph; tempo tussen 12 en 15 minuten per mijl
- Krachtige intensiteit: Snelheid meer dan 5 mph; tempo meer dan 12 minuten per mijl
De schaal van de beoordeelde waargenomen inspanning (RPE) is een meer geïndividualiseerde maatstaf voor intensiteit.RPE gebruikt een schaal van 0 tot 10, waarbij lagere getallen minder intens zijn en hogere getallen zeer intens.
Een RPE van 0 is bijvoorbeeld vergelijkbaar met zitten in een stoel, 1 is een zeer lichte oefening, 2 is licht, 3 is matig, 4 is enigszins zwaar, 5 is zwaar, 7 is zeer zwaar en 10 is zeer, zeer zwaar . Een 10 is hoe je je voelt aan het einde van een stresstest of een zeer inspannende activiteit.
Houd bij het beoordelen van uw inspanningsniveau rekening met gevoelens van kortademigheid en hoe moe u zich voelt in uw benen en in het algemeen. De meeste mensen streven ernaar om te oefenen op niveau 3 of 4.
Gebruik Pace met apps en fitness-wearables
Een tempocalculator kan een goede controle zijn van wat uw GPS-app of GPS-snelheidsmeter aangeeft als uw snelheid of tempo. Deze kunnen onnauwkeurig zijn en u wilt niet denken dat u sneller bent dan u bent.
Een gemeenschappelijke factor die bijdraagt aan onnauwkeurigheid is dat u zich in een gebied bevindt met gebouwen, bomen of heuvels die het satellietsignaal blokkeren dat wordt gebruikt om uw positie te meten. Het is een goed idee om elk apparaat te controleren door uw loop- of hardloopsnelheid over een bekende afstand te meten met behulp van een timer.
We hebben de beste fitnesstrackers geprobeerd, getest en beoordeeld. Als je op zoek bent naar een activity tracker, onderzoek dan welke optie het beste bij je past.
Afstandscalculator
Als u uw tempo of snelheid kent en hoeveel tijd u zult lopen of rennen, kunt u berekenen hoe ver u moet gaan. Dit kan handig zijn als u een vaste hoeveelheid tijd heeft voor een training en wilt zien hoe ver u kunt gaan. Soms moet u afstanden omrekenen, wat handig is om te weten dat een kilometer is 0,62 mijl en een mijl is 1,61 kilometer.
Afstand = Tijd / Tempo
Afstand = Snelheid x Tijd
Eindtijdcalculator
Weten hoe lang het duurt voordat je klaar bent, is essentieel voordat je je inschrijft voor een race. Wandelaars en langzame lopers moeten er zeker van zijn dat ze binnen de tijdslimiet eindigen. U kunt ook uw eindtijd vergelijken met lijsten met winnaars om te zien of u in aanmerking komt voor een trofee voor uw leeftijdsgroep.
Om je eindtijd te berekenen, moet je je tempo in minuten per mijl of minuten per kilometer (of je snelheid in mijl per uur of kilometer per uur) en de afstand van het parcours weten.
Finishtijd = Afstand x Tempo
Eindtijd = afstand / snelheid
Controleer uw tempo op meer dan één manier, aangezien een op GPS gebaseerde snelheid onnauwkeurig kan zijn. Een getimede mijl of een getimede kilometer afleggen kan een betere manier zijn om een nauwkeurig tempo te vinden. Anders is je eindtijd ook onjuist.
Voorspel de eindtijd voor langere races
Hoewel je jezelf misschien meer dan een mijl of kilometer kunt timen en dat kunt gebruiken om je tijd voor een 5K- of 10K-race te voorspellen, zul je waarschijnlijk niet in staat zijn om dezelfde snelheid aan te houden tijdens een halve marathon of marathon. Manieren om je eindtijd te voorspellen variëren.
Sommige hardlopers voegen 20 seconden per mijl toe elke keer dat u uw afstand verdubbelt. Als u bijvoorbeeld een halve marathon (21,1 mijl) hebt gelopen, berekent u uw gemiddelde minuten per mijl, tel daar 20 seconden bij op en vermenigvuldig dit met 26,2 mijl. Marathoncoach Hal Higdon stelt voor om je eindtijd van 10 kilometer met 5 te vermenigvuldigen om je marathon-eindtijd te vinden.
Hoe u uw tempo kunt verbeteren
Als je niet tevreden bent met de resultaten van de tempocalculator, kun je het verbeteren van je tempo als doel stellen. Om je loopsnelheid te verhogen, kijk eens naar je techniek. Werken aan het perfectioneren van je vorm met houdingsaanpassingen en staptechnieken zal helpen. Door aanpassingen te maken, kunt u uw tempo verhogen.
Tips voor het verbeteren van het looptempo
- Verbeter je houding: Een juiste loophouding verbetert de ademhaling, waardoor het gemakkelijker wordt om sneller en verder te lopen.
- Buig je armen: Het toevoegen van de juiste armbewegingen tijdens wandelingen kan uw stevige looptempo aanzienlijk versnellen.
- Gebruik de juiste staptechniek: Stap van hiel naar teen met een krachtige afzet- of snellooptechniek met rechtere benen kan helpen om uw tempo te verhogen.
- Probeer een loop-/looptechniek: Als je niet de hele afstand kunt rennen of je tempo wilt verhogen terwijl je meer afstand aflegt, probeer dan hardlopen afgewisseld met lopen.
Verbeter je hardlooptempo
Als je een hardloper bent, kun je ook leren sneller te rennen. Je wilt werken aan specifieke technieken en trainingsstrategieën,
Tips om je hardlooptempo te verbeteren
- Werk aan je omzet: Verhoog het aantal stappen per minuut dat u neemt om uw hardlooptempo te verbeteren. Gebruik korte, snelle stappen om uw pasomzet te verhogen en efficiënter te lopen.
- Extra intervaltraining: Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid en capaciteit door intervaltraining in uw routine op te nemen.
- Plan wekelijkse tempo-runs: Hardlopen met een constant, gestaag inspanningstempo kan uw hardlooptempo helpen verbeteren door u te helpen uw anaërobe of lactaatdrempel (LT) te ontwikkelen, een cruciaal aspect van sneller hardlopen.
- Starthill-training: Heuvelherhalingen zijn uitstekend voor het opbouwen van kracht, snelheid, het vergroten van mentale kracht en vertrouwen bij het overwinnen van heuvels.
- Rust en herstel: Rust en herstel kunnen de latere prestaties helpen verbeteren, aangezien uw lichaam de tijd heeft gehad om te herstellen.
Een woord van heel goed
U kunt uw loop- of hardlooptempo verhogen met de juiste techniek en training. Een tempocalculator kan u redelijke schattingen geven van uw algehele prestatie. Onthoud dat dit slechts de beste schattingen zijn en dat u mogelijk niet in hetzelfde tempo presteert over alle afstanden of tijdens verschillende trainingssessies of races. Andere factoren zullen uw tempo op een bepaalde dag beïnvloeden.
Veel Gestelde Vragen
Wat is een goed hardlooptempo?
Een goed hardlooptempo is onder andere afhankelijk van de afstand die je aflegt. Bij langere afstanden moet u langzamer tempo maken om op de lange termijn energie te besparen. Uit een beoordeling van meer dan 10.000 hardlopers van 5 km bleek dat de gemiddelde persoon een mijl liep in 11:47.
(Video) Changing VW Driver Info System (DIS/MFD) From KM/H to MPH & Digital SpeedoHoe kun je je hardlooptempo verhogen?
U kunt uw hardlooptempo op een aantal manieren verhogen, waaronder door snel te werken, uw ademhaling te verbeteren en uw hiel-striktechniek te veranderen. Je kunt ook je trainingsdagen verlengen door vaker te gaan hardlopen. Vergeet niet om ook ruimte te laten voor herstel.
Hoe verschilt hardlooptempo van hardloopsnelheid?
Het hardlooptempo is de gemiddelde tijd in minuten die je nodig hebt om een mijl te rennen. Uw tempo per minuut per mijl verandert afhankelijk van hoe lang of hoe ver u rent. Je tempo bepalen betekent dat je je tempo per minuut per kilometer regelt op basis van hoe lang je gaat rennen om energie te besparen. De hardloopsnelheid wordt gemeten in mijlen per uur en is hoe snel je rent. Ze zijn vrijwel hetzelfde, maar gebruiken verschillende eenheden en worden anders uitgedrukt.
Hoe pas jij jezelf aan tijdens het hardlopen?
Je kunt jezelf tempo geven tijdens het hardlopen door je aan een vooraf bepaalde snelheid te houden tijdens je run of voor bepaalde delen van je run. U kunt bijvoorbeeld wat langzamer beginnen en gaandeweg uw snelheid opvoeren. U kunt verschillende methoden gebruiken om uw ideale tempo over een bepaalde afstand te bepalen.
Hoe snel is een mijl van 12 minuten?
Gemiddelde intensiteit: snelheid 4 tot 5 mph; tempo tussen 12 en 15 minuten per mijl.
Is een kilometertijd van 12 minuten goed?
Gemiddelde tijd en tempoDagelijkse hardlopers kunnen streven naar een mijl in ongeveer 9 tot 12 minuten. Dit betekent dat je een 5K in ongeveer 28 tot 37 minuten aflegt. Wandelaars kunnen een mijl in ongeveer 15 tot 20 minuten afleggen. Als u in een snel tempo loopt, zou u rond het uur een 5K moeten kunnen voltooien.
Hoe snel is een mijl van 5 minuten in mph?
Ik heb het ingesteld op12 mijl per uur- een tempo van vijf minuten mijl - en probeerde het een minuut en 14 seconden vol te houden.
Wat is een mijl van 13 minuten in mph?
De meest interessante bevinding: bij lagere snelheden, ongeveer4,5 mph(13 min/mijl) was de metabolische efficiëntie het laagst. Steudel legt uit dat bij deze snelheid, halverwege wandelen en joggen, de gang van de hardloper onhandig en onnatuurlijk kan zijn.
FAQs
Hoeveel is 1 mijl per uur? ›
| Mijlen per uur | kilometer per uur |
|---|---|
| 1 mph | 1.61 kph |
| 2 mph | 3.22 kph |
| 3 mph | 4.83 kph |
| 4 mph | 6.44 kph |
55 - 70 mph (90 - 110 km/h) op semi-snelwegen en expressways. 65 - 80 mph (105 - 130 km/h) op rustige Interstate Highways.
Hoe hard is een mijl? ›De internationale standaard van de mijl die nu in beide landen gehanteerd wordt is gelijk aan 1.609344 kilometer. In sport wordt een metrische mijl gehanteerd, die ongeveer gelijk is aan 1,5 of 1,6 kilometer.
Hoeveel is 300 mph? ›In de afgelopen jaren is de strijd om de titel gegaan tussen SSC (412,28 km/u retour, 2007), Hennessey (435,31 km/u retour, 2013) en Koenigsegg (top van 457,93 km/u, 447,18 km/u retour, 2017) en is het record op schootsafstand gebracht van de mythische 300 mijl per uur (482,8 km/u).
Hoeveel mijl is een minuut? ›Eén minuut = 1 zeemijl.
Hoe snel 4 mijl? ›De recreanten liepen de 4Mijl vorig jaar in gemiddeld 38 minuten en 29 seconden (38.29). Dat is een gemiddelde snelheid van nét iets meer dan 10 kilometer per uur (km/h). De jeugd was vorig jaar nét iets sneller. De gemiddelde looptijd was 38.15; ook iets meer dan 10 km/h.
Hoeveel mijl is 1 km per uur? ›| kilometer per uur | Mijlen per uur |
|---|---|
| 0 kph | 0.00 mph |
| 1 kph | 0.62 mph |
| 2 kph | 1.24 mph |
| 3 kph | 1.86 mph |
De kilometer is een lengte-eenheid in het metrisch stelsel gelijk aan duizend meter. 1km is gelijk aan 0.6214 mijl.
Hoe snel is 7 minuten per mijl? ›| Minuten per mijl (min/mijl) | Minuten per kilometer (min/km) |
|---|---|
| 6 min | 3 min 34 sec |
| 7 min | 4 min 20 sec |
| 8 min | 4 min 58 sec |
| 9 min | 5 min 35 sec |
10 Engelse Mijl (16,1 km)
Hoe bereken je mijl? ›
Een mijl is qua afstand 1.609344 kilometer. Zie je een afstand in mijlen, dan hoef je het eigenlijk alleen maar dat te vermenigvuldigen met 1,6 om ongeveer het aantal kilometers te weten.
Hoeveel is 1 m s in km h? ›Het omrekenen van m/s naar km/h en andersom is heel eenvoudig. Om van m/s naar km/h te gaan vermenigvuldig je met 3,6, dus 10 m/s x 3,6 = 36 km/h.
Hoeveel km per uur is 120 miles per hour? ›Wanneer je 120 mph rijdt, betekent dit dat jij binnen één uur 193,116 kilometer kan rijden.
Hoeveel km is 10 ms? ›| Meters per seconde | kilometer per uur |
|---|---|
| 9 m/s | 32.40 kph |
| 10 m/s | 36.00 kph |
| 11 m/s | 39.60 kph |
| 12 m/s | 43.20 kph |
Een (internationale) zeemijl (Engels: (international) nautical mile, afgekort NM of nmi) is een lengtemaat die gelijk is aan precies 1852 meter. Een zeemijl is dus langer dan een (Engelse) mijl (1609,344 meter).
Hoe ver is 6 mijl? ›Een mijl is qua afstand 1.609344 kilometer.
Hoe lang loop je over 1 mijl? ›| Afstand | Tijd (uren en minuten) |
|---|---|
| 1 mijl | 20 min |
| 3 kilometer | 30 min |
| 3 mijl | 45 min |
| 5 kilometer | 45 min |
1 mijl is 1,609 kilometer. 10 mijl is 16,09 kilometer.
Waar is een mijl op gebaseerd? ›Een zeemijl is exact 1852 meter, gedefinieerd als de afgeronde lengte van één boogminuut van de afstand van de evenaar naar de noordpool over de Meridiaan van Parijs, dus 10.000 km / (90 × 60) = 1851,852 meter, officieel afgerond tot 1852 meter.
Hoeveel km is de 4 mijl? ›De 4 mijl is een veel voorkomende afstand in de hardloop wereld voor zowel de professional, amateur en recreant. De 4 mijl is 6436 meter, dus zeg eigenlijk maar 6,4 kilometer.
Hoe lang is 1 km? ›
De kilometer (symbool km) is een van het SI afgeleide eenheid van lengte, gelijk aan 1000 meter.
Wat is ongeveer 1 kilometer? ›Een wandeling van 10 minuten is ongeveer 1 kilometer lang.
Wat is een goede tijd voor 5 km hardlopen? ›Kortom: hoe lang loop je over 5 km? Als beginnend hardloper loop je ongeveer 10 km per uur, wat betekent dat je een half uur doet over 5 km. Een geoefend hardloper zal tussen de 20 en 25 minuten lopen over 5 km, met een training van 3 keer in de week. Sneller kan ook, maar dit is wel een flinke uitdaging.
Hoeveel kilometer loop je in 20 minuten? ›Als je op een meer ontspannen tempo wandelt, pas begonnen bent of wat ouder bent, ligt de gemiddelde tijd voor anderhalve kilometer eerder rond de 20 minuten. Maar je kunt je gemiddelde snelheid verhogen door te oefenen.
Is 12 km per uur snel? ›Tijden en snelheid voor de 10 km
Normaal is 10 kilometer per uur, dus 1 uur over 10 kilometer. Snel is 12 kilometer per uur, dus 50 minuten over 10 kilometer. Supersnel is 15 kilometer per uur, dus 40 minuten over 10 kilometer. Super super snel is 20 kilometer per uur, dus 30 minuten over 10 kilometer.
| Lengte in Mijl | Lengte in Kilometer |
|---|---|
| 9 mijl | 14,48 km |
| 10 mijl | 16,09 km |
| 11 mijl | 17,70 km |
| 12 mijl | 19,31 km |
Training vier weken voor de start
Dit jaar de iconische 10 miles afstand lopen, kan alleen als je goed hebt getraind. Ben je er nog niet klaar voor, kies dan voorlopig voor een korter parcours. Bouw verder aan je conditie met trainingen van 30 tot 60 minuten aan een constant tempo.
Deze afstand omvat 5 Engelse mijl (8047 meter).
Wat betekent mijl? ›Mijl Een mijl is een die in veel landen werd gebruikt vóór de invoering van het, Na de invoering van dit stelsel kwam de mijl in veel landen te vervallen. Een afstandsmaat kan een mijl worden genoemd als hij ligt tussen ongeveer 500 en 5000 meter, geschikt om een te reizen afstand aan te geven.
Hoeveel is 1 knoop? ›Een knoop is een zeemijl (1852meter) per uur. Een knoop is dus een snelheid van 1,852 km/h of 0,5144… m/s.
Hoe bereken je de snelheid met afstand en tijd? ›
Een auto rijdt 180 kilometer. Hier doet hij 1,5 uur over. Om vervolgens de snelheid te berekenen deel je het aantal kilometers door het aantal uur. Je krijgt dan: 180/1,5 = 120 km/h.
Hoe bereken je km per uur met minuten? ›formule min/km (pace) naar km/h (snelheid) – De exacte formule die gebruikt wordt voor het omrekenen minuten per km naar km per uur is: (1000 / aantal secondes per km) * 3.6. Het aantal secondes per kilometer kan je berekenen door het het aantal minuten te vermenigvuldigen met 60 + het aantal overige secondes.
Hoeveel m S is 12 km h? ›| kilometer per uur | Meters per seconde |
|---|---|
| 9 kph | 2.50 m/s |
| 10 kph | 2.78 m/s |
| 11 kph | 3.06 m/s |
| 12 kph | 3.33 m/s |
| afstand | 100 km | 200 km |
|---|---|---|
| tijd | 1 uur | 2 uur |
| x 2 |
Het symbool is m/s, of equivalent, m.s−1, of m.s¯¹, of ㎧. Een snelheid van 1 m/s komt overeen met het afleggen van 1 meter in 1 seconde.
Wat is de gemiddelde snelheid? ›Gemiddelde snelheid per uur betekent het aantal kilometers een auto aflegt in een uur. Het heet 'gemiddelde snelheid' omdat een auto meestal niet een uur lang met dezelfde snelheid rijdt. Als een auto 50 km/uur rijdt, betekent dat dus dat hij in 1 uur 50 km aflegt.
Hoe lang ren je over 1 mijl? ›Je moet streven naar 3 of 4 seconden sneller te lopen dan wat je gemiddeld wilt halen. Dus rond de 71 tot 73 seconden als je doel is om het in 5 minuten te halen. Als je werkt op een renbaan, dan is het belangrijk om niet in de weg gezeten te worden door andere concurrenten aan het begin van de race.
Hoe ver is 100 mijl? ›| Miles | Kilometer |
|---|---|
| 90 miles | 144,841 kilometer |
| 95 miles | 152,888 kilometer |
| 100 miles | 160,934 kilometer |
| 120 miles | 193,116 kilometer |
| kilometer per uur | Mijlen per uur |
|---|---|
| 1 kph | 0.62 mph |
| 2 kph | 1.24 mph |
| 3 kph | 1.86 mph |
| 4 kph | 2.49 mph |
Hoeveel km loop je in 12 minuten? ›
Je hebt volgens de militaire eisen een voldoende hardloop conditie als je in een tijd van 12 minuten als man 2400 meter kunt afleggen, en als vrouw 1900 meter. Dat is de minimale eis om inzetbaar te zijn.
Hoe ver loop je in 10 minuten? ›Volwassenen lopen doorgaans met een snelheid van 6-7 kilometer per uur, dus de meesten kunnen aannemen dat het ongeveer 10 minuten duurt om 1 kilometer te lopen.
Hoeveel is 10 mijl? ›1 mijl is 1,609 kilometer. 10 mijl is 16,09 kilometer.
Hoe ver is 15 mijl? ›| Mijlen | Kilometers |
|---|---|
| 12 mi | 19.31 km |
| 13 mi | 20.92 km |
| 14 mi | 22.53 km |
| 15 mi | 24.14 km |
een Angelsaksische lengtemaat: "1 Engelse mijl is circa 1,6 km". Hiermee wordt doorgaans de internationale nautische mijl bedoeld, die 1852 meter lang is.
Wat is 4 mijl? ›De 4 mijl is een veel voorkomende afstand in de hardloop wereld voor zowel de professional, amateur en recreant. De 4 mijl is 6436 meter, dus zeg eigenlijk maar 6,4 kilometer.
Hoe Van km min naar km h? ›De exacte formule die gebruikt wordt voor het omrekenen minuten per km naar km per uur is: (1000 / aantal secondes per km) * 3.6. Het aantal secondes per kilometer kan je berekenen door het het aantal minuten te vermenigvuldigen met 60 + het aantal overige secondes.